מכפייתית לעוצמתית

מהו תהליך המעבר מזוגיות כפייתית לזוגיות עוצמתית? / מאת יואב ברנזון

זוגיות כפייתית מבוססת על סבל, קורבן, חובה ותלות

זוגיות כפייתית היא זוגיות בה שני בני הזוג אינם נוטלים אחריות על חייהם אלא שולטים אחד בשני ומתעללים אחד בשני. זוהי זוגיות עם מרחב קטן ומצומצם של בחירה, היא מבוססת על סבל אישי רב, על פחד, על הקרבה וקורבנות, על תחושת חובה מזוייפת ועל תלות כלכלית ונפשית בבני הזוג.

בזוגיות כפייתית בני הזוג נעלבים המון אחד מהשני, מנהלים ריבים תכופים, מאשימים ומבקרים אחד את השני, בטוחים שהאושר שלהם תלוי במה שהצד השני עושה או לא עושה עבורם, מצפים ומתאכזבים, צוברים טינות, מרירויות ועושים מניפולציות אחד לשני.

זוגיות עוצמתית מבוססת על הנאה, מימוש עצמי, בחירה ועצמאות

זוגיות עוצמתית היא זוגיות שבה כל אחד מבני הזוג לוקח אחריות מלאה על עצמו ועל חייו. זוהי זוגיות שבה כל אחד שולט רק על עצמו – ולא אחד בשני. בזוגיות עוצמתית יש מרחב חיים רחב ונינוח, יש כבוד בין בני הזוג לבחירות האישיות שכל אחד מהם עושה, זוהי זוגיות שמבוססת על עקרון ההנאה והאושר האישי, על מימוש עצמי מלא של כל אחד מבני הזוג, על עצמאות כלכלית ונפשית של שני בני הזוג ועל אחריות אישית מלאה של כל אחד מהם.

בזוגיות עוצמתית בני הזוג משתדלים לפרגן אחד לשני, לתת חופש אחד לשני, להיות מודעים לאחריות שלהם במקום לריב, להאשים ולבקר את בני הזוג, לסמוך אחד על השני אבל לא להסתמך ולהישען אחד על השני בצורה עיוורת, למצוא את האושר האישי ואת הביטחון העצמי, לא לצפות מבני הזוג אלא מעצמם, להתנקות מטינות ומשליליות ולהיות כנים וישירים.

כיצד עוברים מזוגיות כפייתית לזוגיות עוצמתית?

(2) התרחקות והתמקדות עצמית – בני הזוג מתרחקים מעט אחד מהשני כדי שכל אחד מבני הזוג יוכל להיות מה שהוא.

(3) תרגול והפנמה – בני הזוג מתרגלים לעשות שימוש מיומן, מאוזן ואחראי בעוצמה החדשה שלהם – מבלי לפגוע אחד בשני.

(4) התקרבות – בני הזוג בשלים להתקרב חזרה אחד לשני ממקום של עוצמה ולא של פחד – כדי להגיע לאינטימיות זוגית.

(5) אמון והתמסרות – בני הזוג בוחרים בצורה חופשית לחיות יחד מתוך אמון, התמסרות, כבוד הדדי, ביטחון, הרמוניה ואושר.

וטיפ לסיום: בזוגיות עוצמתית יש כבוד הדדי, אסור לכפות דבר, מותר להגיד מה מרגישים וההחלטות הן תמיד במשותף.